生命就在當下,絕非他時
表面看來,當下僅是眾多片刻中的一刻,生命中的每一天似乎都是由無數的片刻所組成。但若你能看得明白,你不覺得片刻就是只有一個嗎?生命不就是這“此刻”呢?
當下,是你唯一永遠無法逃離的現實,它貫穿了你生命的始終。無論發生什麼,無論你的生活改變了多少,有一件事情是不變的:你總是處於當下(現在)。
既然無法逃離當下,那麼何不歡迎它的到來,與之友善相處呢?
當下成了朋友,無論身處何方,你都會有種賓至如歸的感覺。在當下無法感到自在,無論你去哪裡,都會覺得不安。
當下就是當下,從來如此,何不順其自然呢?
大腦將人生分成過去、現在和未來,這種劃分是多麼虛無縹緲啊!過去和未來只不過是一種思維模式、一種精神概念。過去不過是當下的記憶,你記住的也只是發生在當下的事情,你也只能在當下記住它而已。未來降臨,便立刻成為當下。因此,只有當下才是真實的、存在的。
專注於當下並非否認生活中的需求,而是明白什麼才是最重要的,因此你便能泰然自若地處理其它次要的事情了。不能說“世上只有當下,我不再理會其他了”,絕非如此。首先弄清楚什麼是最重要的,然後與當下結為摯友,而非仇敵。認可當下,讚美當下。如果當下成為你生命的基石,生活便能夠安然行進。
收拾碗筷,擬定商務策略,或者規劃一次旅行,重要的是什麼呢?是過程,還是結果更重要呢?是此刻,還是未來某個時刻更重要呢?
你把當下看做成是一個需要克服的障礙嗎?你覺得未來有更重要的當下要去費心嗎?
幾乎人人都是如此,捨棄當下,憂慮未來。既然未來永不可及,就不應該為未來而活,只會帶來不安、緊張和不滿。為未來而活,就對生命的不敬,因為生命就在當下,絕非他時。
-----埃克哈特.托利
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