關於坦普拉琴（Tanpura）的介紹

最近有很多朋友問我有關坦普拉琴（Tanpura）的典故，也對這靜心樂器及相關課程有詢問，所以開放團購坦普拉琴（Tanpura），讓那麽美好的樂器有機會可以有更多人知道它、擁有它、學習它、接觸它，使用它。

每一支琴會請師父特別調整你需要的音頻，也有你自己的名字。這是一支獨一無二的（Tanpura）。

因為需要每一支特別訂製，再用海運方式從印度運回來台灣，所以如果有興趣的人，請加入團購登記，加入團購的朋友們需要提前匯款，方便我們下單訂製琴。

關於坦普拉琴（Tanpura）的介紹：

愛因斯坦曾說過：『愛』是宇宙中最巨大力量。愛是改變我們生命最強大的工具。當我們充滿愛的力量，便能忍受苦痛、驅散恐懼、慈悲寬恕、不製造衝突、充滿力量、願意幫助別人。真愛打動生命中每顆心，愛是我們生命中最深切的渴望。因此我們與生來俱來就有愛的能力、也渴望去愛人與被愛。每當我們感受到真愛，內在最深的神性本質就會被喚醒。

第一次在印度禪修中心聽到坦普拉（Tanpura）琴聲時，整個現場能量是寧靜充斥著感動，一邊聽一邊留下眼淚，那是來自內心的最深的靈魂共鳴。透過坦普拉（Tanpura）我找到我內心的和諧與愛。

坦普拉（Tanpura）它是非常古老的印度修行樂器，它被使用於許多不同地方上的慶典、節目、表演、幫助修行、靜心演奏。許多精神老師/開悟大師/靜心者都喜歡使用這樂器。

琴聲的品質寧靜純粹，在很多現場演奏會也使用坦普拉（Tanpura）來當合音，因為這樂器可以隨著彈奏將音波擴散到整個空間達到調整七個脈輪能量及淨化整個空間的能量。

開羅大師，如克里希納的梅拉白透過吟唱和玩坦普拉深深地愛上了他永恆的情人克里希納來實現神的意識。大師Nanak印度錫克教大師愛聽坦普拉（Tanpura）的聲音。在他的精神聚會中，許多音樂家都搭配坦普拉（tanpura）一起演奏，讓現場者的心靈層次可以進入和諧狀態，也在靜心氛圍中進行梵唱。因為精神上的訊息不僅僅是言語的傳達。

坦普拉（tanpura）的琴聲是一種靠近神性本質的聲音。祂可以輕易創造最和平最寧靜的音波。如果你沒有經歷深刻的平靜和一種來自內在的和平，邀請你來體驗來自古印度坦普拉（tanpura）的魅力，古今中外許多大師、修行者鍾愛的靜心樂器。它的聲音是神聖的，純淨的，和諧的，這將觸動你的心靈。

在印度許多老師喜歡欣賞或彈奏，也鼓勵門徒用坦普拉（Tanpura）進行冥想。並透過坦普拉（Tanpura）進入內在純淨本質，一種來自內在深處沈默的聲音。

開悟大師們喜歡坦普拉（Tanpura）、西塔（Sitar）、長笛等簡單樂器製作出來的音波，因為祂的聲音非常純淨，輕易就觸及我們內心最深的核心，達到療癒我們的身心靈效果。

我們的宇宙是以一種能量振動存在，我們的身體也是以一種能量振動存在，當我們的能量提昇，我們感到快樂有活力、充滿希望、喜悅、寬容的心讓我們面對生活中各種面相都有很大的彈性，因為我們的能量平衡，也與外界有一種和諧的平衡關係。當我們的振動較低時，我們感到悲傷、沮喪、憤怒、恐懼等等等，在這個時候，透過高頻音頻將有助於安定心靈，提升能量，達到一種靜心品質。

坦普拉（Tanpura）的聲音很容易瞬間讓人安靜下來，進入你內在的意識。琴聲協助我們調整失衡的脈輪能量，快速讓能量平衡，來到自己的能量中心。

這也是為什麼自古以來許多大師們和印度開悟大師都喜歡坦普拉（Tanpura）所發出來的聲音。透過琴聲，非常容易感覺到放鬆，很輕鬆地進入我們內在最深的核心。

#Love工作坊

療癒的範圍很多，但是自己跟自己身體的連結是很重要的關鍵。

療癒的範圍很多，但是自己跟自己身體的連結是很重要的關鍵。

傷痛的源頭是產生巨大的情緒感受，透過這個過程我們潛意識做了一個決定，創造出一些信念，來避開危險或再次傷害。

所以我們必須先承認自己的情緒，然後才有機會釋放情緒， 否則只是壓抑，並非真正沒有情緒。

被植入的信念為了提醒我們避開危險，會一直頻頻透過記憶提醒，而這些重播記憶讓事件發生後的人們繼續痛苦。而這往往對當事者周圍人來說是不被同理的，所以當事者可能會持續遭遇到創傷後別人無法同理所加的痛苦，其中也包括自己內在對自己情緒責備的矛盾。

隨著年齡增長，也許知識的累積......開始明白該用什麼方式處理跟保護自己了，但內在小孩的傷痛並未隨著成長而被療癒，反觀會繼續透過一些事件再次反應這些傷痛的存在。甚至一些完美主義的當事者會責怪、恨自己，（太膽小，太懦弱、太依賴，太情緒化，太容易被激怒...等等），為什麼無法用更好的態度來處理讓事情變得更糟，有時候甚至把這一切的發生都變成自己的錯，如果這時候周圍的親朋好友無法支持了解...又再次將責任指向當事者，這些傷痛的反應將一直擴大甚至導致當事者有一種毀滅性的想法跟行為。

其實，在一些調查中會發現......很多心靈創傷的人從來沒有過停止責怪自己，他們深陷在事件重播的創傷中，總是重複問自己...然後無法走開而深陷矛盾痛苦拉扯的處境。

當時為何不反抗？
為什麼要忍受這一切？
為什麼還在這裡？

曾經有研究實驗證明：在實驗中長期受困籠中的實驗狗，被施加電擊時，狗被籠子關住，無法逃。長期受困的狗在實驗中被放出籠子，再施以電擊時，狗明明已經可以逃走，但還是不會逃。

人在壓力、恐懼狀態下，身體也會分泌大量抵抗壓力的荷爾蒙，而在身體的記憶作用下，這創傷的存在會持續讓身體繼續分泌這抵抗壓力的荷爾蒙，這些傷痛的發生跟著讓身體失去了原本的平衡機制。

我們過往的童年記憶永遠跟我們在一起，沒有辦法選擇忽略而遺棄，唯有當你願意去面對自己所有的感受，才能釋放內在小孩的創傷。但真正困難的是，如何正確表達內在受傷的真相，甚至你並不清楚受傷後創造的信念是什麼。所以不知道如何釋放它。

所以外在世界是反映你內心對生命真正的感受，身體所表現出的事實，是反應你對生命不願承認的部分。一個生病的人，也正反應著內心的各種面向的情緒，（擔心、不信任、陰影、恐懼、束縛、不成熟）身體透過症狀去提醒你，去覺察這些阻礙自己的信念及恐懼，如何看見尚未被滿足的需求是關鍵，所以我們必須尊重疾病，尊重身體的感受，開始覺察內在，接受自己，承認自己本來面貌，才能真正地覺知內在怎麼了？以及內在真正的需求，而整合這一切，自身的療癒才能真正的發生，而每一個人的療癒淨化過程也不同，也必須尊重。

在療癒過程...找到安全的空間，正確的工具，才能表達內在創傷事發事件的感受，當能夠順利真實的表達內在的情緒感受，會讓能量開始流動，往往這過程中，很多釋放已經開始發生，一些阻礙的信念，限制我們對生命的渴望，如何轉念用健康的態度去面對，這將有助於身體將能量場中已經不再能服務我們的能量，讓它可以被表達被釋放出來。

身體很多疾病都是因為各種情緒的壓抑，阻礙了表達真實的感受，讓停滯的能量流動，去放下生命的謊言，很多疾病、舊習，也隨著這些被釋放調整。

真相是生命的表達，真相不是一種自己或別人秘密的揭露，也不是別人應該對自己的坦承，是指''自己對自己生命的所有坦承''。

真相是很強大的力量，它充滿熱忱且具備豐沛生命力量。但我們隱藏內心真相，隱藏真正想表達的真相，這隱藏讓我們生命萎縮變成沒有力量。這些壓抑可能源自對生命中一些恐懼而不被表達，也創造了阻礙信念儲存在我們身體細胞記憶，因此我們必須找到保持我們能量流動的方式，去維持平衡。然後學習表達真實的自己，也讓這份表達裡面沒有殺傷力，這將讓你的生命打開力量也提升喜悅。

真正的平靜和放鬆感會自然地由內而外散發出來。每個當下用喜悅和幸福去滋養心靈與身體，你才能療癒心中的創傷，正是這些創傷，阻止我們去遵循那些有助於實現健康快樂的生活方式。

當心跟身體合一，你的呼吸會自然而然地變得均勻，和諧，寧靜，彼此相互支持，也才能進一步追求身、心、靈合一，一切變得平衡，寧靜、喜悅。

*以上言論不代表所有人，可參考但請尊重自己的生命體驗。每個人的生命過程都有自己的療癒目標，請信任自己生命的體驗，所有的淨化過程都是神聖且獨一無二的，保持純粹，不比較。

愛與光

Shivani

#Love工作坊

中文的「靜心」是翻譯英文的「Meditation」

淺談靜心

​中文的「靜心」是翻譯英文的「Meditation」，但它最早的起源是梵文的「Dhyana」。它不是集中精神，也不是沈思，更不是冥想，這些都是頭腦和心智的範圍。靜心是一種超越頭腦和心智層面的。 靜心是一種無為的模式。不需要刻意專注，也不必沈思。只是安靜的坐著，觀照、看著所有一切發生的事。去超越所有頭腦中既定概念或想法，只是單純著進入這個當下存在的本質領域。這樣談起來，靜心其實很簡單，就是因為它很簡單，反而成為了難題。
​

因為我們的頭腦已經完全忘記怎麼讓生活簡單;怎麼去對簡單的事情做反應。越簡單的事情，反而對一個大人的頭腦來說變得越加困難，因為頭腦已經習慣面對如何解決問題，去分析、去解決事情非常有效率，它一直被訓練用來解決困難的事情，已經不擅長應付簡單的事情。

而靜心是簡單的，但你的頭腦是複雜的，所以不是靜心產生問題，而是你的頭腦讓你無法靜心。

​放鬆、觀照、不判斷，就是靜心的重點。

靜心關鍵首先要學習如何放鬆心情、放鬆身體，不要跟頭腦抗爭，不要控制頭腦，放掉所有作為、想法，保持一種無為的狀態。集中精神、思想和沉思，都是一種作為，單純的關照這些念頭來來去去，而不做任何干涉，只要靜靜地看著頭腦，不要有任何判斷或評價。

傳統的靜心模式採用一種，安靜的坐著。但對忙碌的現代人來說，頭腦、身體已經累積了相當多的壓力卻還要要求人們保持止動、止言，只是靜靜的坐著，這並不是件容易的事情。要能夠回到內在、深入意識之前，我們需要透過一些方法有效率的先放掉身體及頭腦上累積的緊繃與壓力。

​
所以造就了各種方便現代人快速進入靜心的方式，其中有名的奧修師父就是設計動態靜心來幫助人們釋放壓力來到靜態靜心 (例：動態靜心、那塔拉吉、亢達里尼、那達布拉瑪等著有名動態靜心) 正是透過奧修當時科學化設計的靜心技巧，來使我們有意識地經驗並釋放掉長久以來被壓抑的感受與情緒，逐漸掌握住觀照、覺知的竅門，而以一種新的靜心方法來掌握觀照自己的慣性模式。

無論你是否有宗教信仰，我們都必須注重內心的價值。所以選擇適合自己的靜心，每天養成靜心是必要的。透過靜心覺知，讓你清明，知道自己要什麼，更知道自己不要什麼；當你懂得哪些是不需要的，自然不受誘惑干擾，可以專注在自己真正想要的事情上。

Shivani

#Love工作坊

有些人問為什麼要使用曼陀羅？

有些人問為什麼要使用曼陀羅？
談談我在印度得到對曼陀羅的認識。

在印度曼陀羅圖騰、符號是非常常見的，甚至他們會在家門口創造自己的曼陀羅圖騰，曼陀羅圖騰也被製作成日常用品，如掛布、桌布、床單、地毯...等等。

''脈輪''一詞是意味著：''輪''的梵文，這意味著曼陀羅是ㄧ個圓（完整），它們也代表了生命的循環和循環性。然而，脈輪不僅僅是美觀的圖騰與符號，它們直接對應於具體的神經網絡中心以及身體的器官。

七脈輪提醒我們，在靈性成長的過程中，我們必須重視身體能量與我們的心靈能量相互的平衡，我們必須接受這些能量來整合自己。然而，每個脈輪曼陀羅的圖騰、顏色對每個人的影響是不同的，因為每個人的脈輪狀態及能量都是不同的，有些圖騰顏色對於一些人來說較為強烈，有些人則不。當我們了解自己的能量中心的功能和能力時，就能很輕易的促進冥想深入自己的能量中心，而這些曼陀羅可以幫助調整脈輪的能量狀態。

七個脈輪代表七個能量中心（用輪子的圖像描繪）是我們脈輪的物理表現，並形成一個完美的直線垂直排列在我們的身體上，如能量脊髓一樣。

曼陀羅的顏色很多種，但我們如何找到平衡自己能量中心的曼陀羅？

例如：紅色代表熱情、充滿活力、生命動能，如果當你對自己的生命感覺到不紮實，沒有安全感、沒有力量這個顏色的曼陀羅可以對你有協助。

橘色代表流動的能量，浪漫的顏色，如果你感覺到生命沒有愛的氛圍，沒有浪漫的感受，可以使用這個顏色的曼陀羅。

黃色代表力量，當你面對生命沒有勇氣跟熱忱，這個顏色的曼陀羅可以給你力量。

綠色、粉紅色是一種大自然樹木及花顏色，也象徵無條件的愛，包容、療癒一切，當你感覺到需要被療癒可以使用這個顏色的曼陀羅。

淺藍色、藍色、土耳其藍對於一些需要透過言語表達工作者及不容易表達的人來說，這樣顏色的曼陀羅可以讓你很容易表達自己的感受、傾聽與溝通能力都得到提升。

深藍色、靛藍色這是屬於神秘的顏色。當你感覺第六感、靈感、創造力、專注力、意志力不足的人很適合使用這顏色的曼陀羅。

紫色、白色象徵一種高頻率的顏色，很容易協助進入靜心狀態，得到一些訊息。

黑白曼陀羅象徵一種能量平衡、陰陽平衡，釋放負面能量，接受純淨能量。

*以上純屬參考，如果當你使用曼陀羅有不同的能量感覺可以以自己的感受為主。

Shivani

不管是不是情人節，有沒有情人，都不重要......

不管是不是情人節，有沒有情人，都不重要......
重要的是：讓自己的心總是充滿愛意，度過每一天，讓心中保持著愛，讓愛及喜悅圍繞著你。

覺醒者是人間的光行者，一盞人間明燈，站在人群裏，像一盞路燈，照亮自己也照亮別人。通過行動，通過示範，通過這個活生生的生命故事，讓其它人明白，啟動其它人的神性本質。

靈魂處於物質世界中時，要''保持航向''是很困難的。就連那些大師們，當他們處於物質世界中時一不小心就墜落下去了，因為這個第三次元的密度是很沉重的。

物質世界中的體驗其實是艱難的，就連已進化的存有們也是可能會再次意識墜落。墜落的並不是靈魂，但每一次的輪迴轉生都有可能去觸發新的因果業力，因此這些滲入靈魂中的意識得用光與愛來進行淨化轉換。

在靜心覺察中：
你抵抗什麼，什麼就會擴大，
你靜觀什麼，什麼就會消失。

生命中愛的目的，是讓我們有機會再次觀照自己的心，成為自己來地球生命的本質。你得自己找到它，這些體驗將帶領你進入，你的神聖空間，釋放不屬於光的意識，帶給你療癒自己的力量。有機會進入自己的神性所在，神性之愛將會療癒你在地球累生累世所遭逢的創傷印記。

願意鼓勵人心的話語是愛，對人有善的心是愛，願意助人的心是愛，親愛的朋友，我愛你（妳），願我們的心充滿愛與和平。

愛與光

Shivani

#Love工作坊

什麼是源頭意識？而我們又是誰？

什麼是源頭意識？而我們又是誰？

造物主由更高次元，神之處，源頭的本身，去分裂意識。那些造物主再生出他們的許多後代。於是就有了很多的造物主譜系，或者各種神的意識化身，這些意識投生地球協助演化及自願加入這些宇宙中各個星球的宇宙神聖計畫。

而這些源頭意識也描述了不同的分離意識的天賦及性格特質，及什麼是你最擅長的？或者來人間的使命。而你的使命從來就不是一種義務，這些任務總是自己挑選的。例如，如果你是天使，而你想來地球，那麼，這就是你自己的選擇。

當你投身轉世，你會有特定的學習課題，你必須先去經驗這些你想經驗的學習。而轉化可能以許多不同形式出現。它目的是要告訴你「憶起你自己是誰？」。

我們累生累世累積了原本不屬於你神性本質的意識能量，透過轉化能讓能量從核心中被提昇且淨化。

其實我們的生命中有些事本當如此，這是已被安排及確定的。這不是誰的決定，而是我們自己為自己決定的神聖計畫。所以當我們進入生命中選定的神聖計畫，生命的流。一切安排都會更順遂，是屬於我們的，而屬於我們的事物永遠讓我們更明亮、發光。不屬於我們的事物則會捆綁我們。那些纏著我們的事物、消耗我們的能量、開始讓我們擔憂，並讓我們持續待在不想要的地方。

靈修的目標在於誠實地自我覺察，學習什麼樣的方式面對自己的恐懼，並對自身的情緒負責。任何靈性的導師與靈性療癒師也許可以給你一些啟發，但最終你還是必須學習如何自我覺察有覺知的去生活，透過靜心找到自己的能量中心，找到信任才能鼓勵自己找到生命中的力量與智慧。

當一個人開始成為自己，他會為自己和他人謀求出真正的幸福，從心靈投射出的痛苦幻相中解脫出來。

去找到你生命的真理，做最真實的自己！
過自己想過的生活，做自己想做的事情，
說自己真正想說的話 。
這就是生活， 而不僅僅只是活著。

*記得宇宙會顯化你所喜愛的和憎恨的。

親愛的，保持你的純粹讓愛與光擴張。

Shivani

#Love工作坊

每次來印度總是會上到很重要的一課

每次來印度總是會上到很重要的一課，而這次重要的一課是發生在我從印度快回台灣的前一兩個禮拜，如果眼尖的人會發現...我的po文一直強調我非常想念台灣...本來不想讓大家擔心，所以沒有po文我重感冒的訊息，但在印度重感冒的那幾天有很多感受跟訊息來，所以還是回顧整理了當時的心情，分享給大家。

快回印度的那幾天我忽然發高燒不斷，本來今天好好的...隔天卻瞬間倒下去發高燒，這種重病好像喚醒我很小的記憶，我已經好久沒有生病，而且哪麼嚴重的感冒...那瞬間我感受身體如此不堪一擊，人身真的好脆弱，明明前一刻還很健康，下一刻卻倒在床上，什麼事情都不能做，這一場病來的又快又急，發著高燒還全身疼痛，人在外地份外想念家鄉，很想念台灣的家人還有台灣的食物及一切又一切......。

這一刻什麼都不重要，只想要恢復健康，一個健康的身體、家人在身邊，可以有胃口的食物在前面、可以洗澡，可以有一張很舒適的床休息，然後其它一切都不重要。

本來預計多待幾天在中印度，但因為太嚴重快速的搭火車回浦那酒店養病，當我從中印度回浦那的火車上，我躺在火車的床上，那個夜晚我感覺自己像躺在棺材裏，這幾天有一種離死亡好接近的感覺，那一刻我想要什麼？原來我什麼都不想要，都不缺了，我看見自己生命是如此的豐盛與被神祝福的恩典，我的生命一切都被祝福，如果這一刻我將死亡，我只希望我的家人，我所愛的人在我身邊，然後其它的追求都是如此的微不足道，生命扣除這一切，都只是遊戲，一種重複循環的追逐遊戲，然後生命的價值其實從來不建構在上面，我們被頭腦矇騙，被慾望蒙蔽，而其實這根本不是生命的重點。

當外界太多事情分散我們的注意力，我們忘記生命中真正想要的，也以為我們需要追求很多東西才能得到幸福快樂，但其實我們生命中真正需要的東西很少，生命從來不複雜，本來很簡單，但我們讓一切注意力在外面到處奔波，然後開始生活在這自己所搭建的框架世界中，開始在這物質世界中徘徊...埋怨...慢慢耗盡生命。

不斷的追求外界所認為的完美目標，來證明自己值得被愛，值得被肯定，幾千幾萬年都一直這樣的循環。不停的搭建框架...讓這些框架不斷地帶著我們走向生命中諸多侷限，而卻從來不自知。

當我們以為是生命辛苦，其實從頭到尾都是自己把生命侷限在「我」的這人間中，透過這些限制信念，不停的累積越來越多的壓抑及痛苦、讓生命變成災難產生各種情緒、傷痛。

這些痛苦讓我們不相信自己來自神性之愛的本源，讓原本豐盛自由的我們，開始離開生命真正的本質，想盡辦法操控一切，用力的生活，讓生命運作模式越來越複雜，但生命卻沒有因此得到更大的滿足與快樂，只是製造更大的痛苦跟人與人之間的分離。當我們開始認出內在的神性本質，還有生命的價值，同時我們也開始認出這一切的恩典與生命中的豐盛。

覺醒的靈魂，將開始重新定義自我及什麼是關於生命的價值。然後...每天都是新的開始，讓自己的生命總是充滿愛與希望，去做自己真正渴望的事。因為我們的生命很有限，看待生命的一切，用一種所有可能的視角，不要去加強生活中的負面性，只是去增加生命中創造所有可能的選擇性。

溫柔的愛自己，愛自己生命中每個值得珍惜的人事物以及當下。好好保持自己的能量，懂得拒絕不想要連結的能量，時時刻刻都傾聽自己內心真正的感受，去按照自己的意願，好好經營屬於自己的人生。

愛與光

Shivani

-------------------------------------------------

最後我想跟大家分享一段奧修說過的話：

在我的生命中，我沒有師父。有很多次我碰到了成道的人，但我就只是叫他們不要管我。沒有確定性走起來會更好玩──不知道要去哪裡，不知道是否會找到什麼。

新人類將不需要師父，因為他將會非常充滿冒險精神，他會就只是因為純粹的冒險而進入他自己，去看看在生命的源頭有什麼。

OSHO

#Love工作坊

奧修說

奧修說：

我沒有任何神可以提供給你膜拜，我只能提供給你「知道自己」的科學技巧，所以你只需要了解我是你們的朋友，僅僅如此而已。我是你們之中的一份子，所以不要崇拜禮敬我，不要自認為只是群體裡的一份子，你們全都是獨特的個體。

當我說：「作個門徒，就是個門徒。」
就是這樣的意思。

如果你成為門徒，這是你的決定。

如果你放棄不想做門徒，這是你的抉擇。

如果你又要成為門徒，這是你的選擇。

每件事都由是你自己來決定。

紅袍、念珠──都是規則，這是個遊戲，不是我所謂真正門徒的意義。

由於你太習慣於遊戲規則，所以在導引你進入沒有規則的生活之前，短時間內你還是需要一些規則來遵循。從充滿遊戲規則的世界走到沒有規則的遊戲世界，是需要一座橋樑來通過的。

橘紅色的衣服，念珠，都是為了過渡時期所做的設計。你們無法馬上丟掉規則，所以我給你們新的規則。不過很警覺的知道你的袍子並不代表門徒，你的念珠也不是所謂的門徒，門徒的新名字也不代表你就是門徒。

我拿掉所有讓門徒與他人有所差別的象徵物，我告訴他們，「現在不需要穿紅袍，所有的顏色都是我們的，也沒有必要戴上有我照片的念珠，因為我不是你們的救世主、先知或信差。」

有人相信耶穌，有人相信佛陀，有人相信克里虛納，有人相信馬哈維亞；每個人都相信某些人，但卻沒有人是門徒，因為成為門徒不代表著要相信一個師父，成為門徒意味著：「修煉自己的本來面目、找回真實的自己。」

我要我的門徒們過著全然的生活，但是有一個絕對必要的條件，那個條件就是：覺知、靜心。先深入靜心，好讓你清除所有無意識中受到的毒害，這樣，內在就不會有污濁，也不會被外在力量所引動。之後你就可以去做任何你想做的事。

Osho

#Love工作坊