這幾天有一些人問我投射是什麼？

這幾天有一些人問我投射是什麼？
所以乾脆寫了篇關於投射的文章分享。

''投射''就是，你否認原本屬於自己內心的東西，硬把它推到外界或別人身上。

簡單來說，當我們無法面對心理的內疚或自責時，會開始推卸責任，一些自我保護的小我想法會出現，找到一些答案防衛，開始做出一些宣告：我是被逼的，我是受害者，那本來不是我的問題，都是你害我不得不如此，或是你硬加在我頭上的，我不該為此自責，你才是罪魁禍首，即便那痛苦或怨恨都是自己加註給對方，小我分析事件，去加註受害者情節，為當下的情緒找加害者，或去搜尋應該負最大的責任人。

小我只要能夠脫身，不管是誰，它可以投射在一個人身上，也可能投射在任何外界的人、事、物，從食物、天氣、物品或新聞、社會事件、政府身上，只要能讓它卸下心頭的負擔就好。但弔詭的是，越是如此，自身的情緒被困住的反而越多。

當不再執著一件事物或一種習慣、這才是真正轉化指揮你擺佈你的能量。意識的演化過程中，小我會和更高意識爭奪主控權。

而小我仰仗的是心智，繁雜的概念及知識，對錯的詮解。"我知道什麼是對的，那樣是不應該的。"小我慣於這些掌控。

高我意識是從心出發，只注重愛，表達愛和分享愛，不是為了証明價值或換取什麼。沒有目的，只是表達愛。心中有愛的人，會懂得愛自己，成為愛本身。明白如何透過愛的方式去表達想法，不會因為真理而強硬對方跟隨、或者打著真理去傷害到任何人。更不會讓自己淪陷成為一個長久下的犧牲者、受害者。更知道如何不委屈自己迎合他人，不會迎請別人踐踏自己。

如何單純的發出愛的振動，以此為生活中一個為人處事的基礎。明白若不能同頻共振，也不強求對方理解接納，更不須刻意降低頻率、降低格調去同流合污。知道不需要仰賴周圍的人肯定及贊同才能生活，明白如何從集體低頻纏繞中抽身。

這也是為什麼要強調活在當下，為的是跳出小我，而透過靜心覺察讓自己有機會來到能量中心，覺知自己的狀態，有機會從新整合自己，而身體是意識的載具，學習尊重它，去照顧它。情緒感受是為了愛你給出訊息，從覺察中去接收這些能量，跳脫困境去承認去陪伴那個當下的自己。

心智小我意識的存在是應對外界的工具，用時開機，不用時就關機。如此...小我跟大我可以各司其職，服務自己也真正服務到整體，合一意識得先從自己開始做起，不是一眛渴望求外在的合一。然後一切生命的發展才能從舊有模式解脫升級到新實相。

巨大的痛苦與傷害，都是一個契機讓你有機會走進靈性，開啟情感、透過開啟悲傷和痛苦，它也再次打開了你的情感機制、有機會重現你該放下及需要被療癒的情緒，去整合這些匱乏不再適用的能量，重新打開心扉。

實現愛的目的，從中再一次的審視觀照自己的內心發生什麼了，從而明白自己，實現生命的本質。

*以上言論是我個人的體驗及想法，
任何生命的真理還是請自己去體驗。:)

愛與光

Shivani