靜心是什麼 What is meditation

靜心是什麼 What is meditation

的「靜心」是翻譯英文的「Meditation」，但它最早的起源是梵文的「Dhyana」。它不是集中精神，也不是沈思，更不是冥想，這些都是頭腦和心智的範圍。靜心是一種超越頭腦和心智層面的。 靜心是一種無為的模式。不需要刻意專注，也不必沈思。只是安靜的坐著，觀照、看著所有一切發生的事。去超越所有頭腦中既定概念或想法，只是單純著進入這個當下存在的本質領域。這樣談起來，靜心其實很簡單，就是因為它很簡單，反而成為了難題。

因為我們的頭腦已經完全忘記怎麼讓生活簡單;怎麼去對簡單的事情做反應。越簡單的事情，反而對一個大人的頭腦來說變得越加困難，因為頭腦已經習慣面對如何解決問題，去分析、去解決事情非常有效率，它一直被訓練用來解決困難的事情，已經不擅長應付簡單的事情。而靜心是簡單的，但你的頭腦是複雜的，所以不是靜心產生問題，而是你的頭腦讓你無法靜心。

放鬆、觀照、不判斷，就是靜心的重點。

靜心關鍵首先要學習如何放鬆心情、放鬆身體，不要跟頭腦抗爭，不要控制頭腦，放掉所有作為、想法，保持一種無為的狀態。集中精神、思想和沉思，都是一種作為，單純的關照這些念頭來來去去，而不做任何干涉，只要靜靜地看著頭腦，不要有任何判斷或評價。

傳統的靜心模式採用一種，安靜的坐著。但對忙碌的現代人來說，頭腦、身體已經累積了相當多的壓力卻還要要求人們保持止動、止言，只是靜靜的坐著，這並不是件容易的事情。要能夠回到內在、深入意識之前，我們需要透過一些方法有效率的先放掉身體及頭腦上累積的緊繃與壓力。

所以造就了各種方便現代人快速進入靜心的方式，其中有名的奧修師父就是設計動態靜心來幫助人們釋放壓力來到靜態靜心 (例：動態靜心、那塔拉吉、亢達里尼、那達布拉瑪等著有名動態靜心) 正是透過奧修當時科學化設計的靜心技巧，來使我們有意識地經驗並釋放掉長久以來被壓抑的感受與情緒，逐漸掌握住觀照、覺知的竅門，而以一種新的靜心方法來掌握觀照自己的慣性模式。

shivani

LOVE工作坊

隨處可見新地球揚升的訊息

隨處可見新地球揚升的訊息，

關於這些，我也有一點感觸...

對於新地球的概念普及、身心靈課程開始傳遞自我覺醒、外星人投身地球協助揚升訊息、高次元概念課程、各種提升意識、揚升影片到處充斥。

但不管我們的源頭是哪個次元哪個光，

當我們進入這個身體，我們已經透過這個身體存在於宇宙的神聖計畫之內，這個當下，我們已經是存在的神聖計畫本身。

所以如果能夠明白生命導師給予我們的愛，以克服生命中每個難題，那就已經足夠多了。如果總是扛著使命感，一直試著去解決別人的難題，結果常常不會更理想，反而弄得一團糟。

一個連自己生活中的問題都還沒有真正解決的人，如何有辦法解決別人生命的問題。但小我意識有這樣的傾向和誘惑，想要證明、想要這樣做。

因為這個慾望，反而讓自己陷入更多不必要的糾結，陷入更多的不平衡，憤怒地說：「這些人好自私，我付出一切愛，怎麼可以這樣對待我？不懂得知恩圖報，甚至批評我、排擠我。為什麼總是存在一群自私、不知道尊重人的傢伙？」因而產生了更多憤世嫉俗的想法。

甚至還有加入新地球的語言：「我被黑暗勢力攻擊，被低頻能量入侵，別人都是負能量，我受到這些負能量的威脅，有人會把我能量拉下來。」

這就是信念模式的循環，你的內心存在著思想，這些思想吸引了這些能量，以這些方式存在於你的生活。當你不再那樣想，他們就會消失，你就不再吸引這些能量。

從內觀的角度，一旦你認出它，在有意識的狀態下揭露它，也就是當你認出它的那一瞬間，它就開始被消融、結束。

除非你自己有這樣的信念，認為它不應該結束。

生命本身就是一種關係的存在。當動機只是基於一種證明，而不是愛，你會開始談到任務。當有愛的時候，愛本身就是服務與賦予的責任，一切對生命的服務才會由內而外的發生，不是一種有目的之付出。

你與周圍世界的關係，就是與自己關係的投射。

真正愛自己、愛惜生命的人，
從不虐待自己，也不虐待別人。

Shivani

#能量靜心引導師
#Love工作坊

問與答-LOVE 工作坊

(1)我的心總是很容易浮躁、焦慮、不安，如何才能不被外界事物打擾，
​     讓心靈能維持寧靜、保持滿足、感到快樂呢？

答：
心為什麼會浮躁？為什麼會焦慮？為什麼會不安？停下來感覺自己的心，問問自己，是不是在擔憂什麼？恐懼什麼？
你所擔憂和恐懼的，是不是因為它來自未知，使得無法掌握的不確定性，讓你陷入擔憂？還是你擔憂的，是某些你執著而無法放下的點？
問問自己，在這個當下，自己的感覺是什麼？身體的感覺是什麼？心裡在意的問題是什麼？
觀照當下的感覺，觀察當下自己身處的環境，令自己煩躁不安的來源在附近嗎？還是在記憶中，在思緒裡？
如果來源是在記憶中、在思緒裡，而不在當下的環境，那令我煩躁的原因，是不是虛幻的？我正在為一個並不存在於真實世界的緣由而煩惱？我們常常因為不確定造成恐慌，但不確定性是生命的常態及特色，我們都該學習如何跟不確定性相處，練習與其共生。不確定性是生命創造的起源，確定代表是已知，是過去，是陳舊的能量。
選擇一位能引導我們心靈成長和療癒的導師，如同選擇一位熟悉路線的嚮導，因為曾經處在你所處的位置，所以理解你的狀況就如感同身受一般，能夠提供完整的地圖，指出坦途、避開彎路，幫助你節約寶貴的時間和資源。


(2)遇到不公平，我們要學習和解與原諒嗎？

答：
我們容易採取，不符合真正自己的行為與態度，我們在不知覺中成為了另一個人。由於偽裝自己、要求自己的這些行為，讓我們感到很吃力，也讓我們對別人會有所期待。你可以不原諒，接納自己當下還無法原諒，體諒自己需要一段時間放下一切；也可以原諒，而未必和解。原諒是放下責罰對方的意願，而和解則是重新與對方建立關係。原諒比較容易，而和解則更難。原諒一個人，未必要與對方和解。選擇原諒某人，並不代表選擇與他和解。我們可能無法與某個人達成和解，也許是對方去世或失聯了，但我們肯定能夠原諒他。現實的情況常常是，決定不和解，反而更容易做到原諒，因為我們往往因為害怕再度被傷害，而對原諒遲疑。原諒是無條件的，和解則不然。原諒並不要求我們得留在對方身旁，事實上，我們可能需要保持一點距離，才能順利進入原諒的過程，但與人和解是建立在需要與對方建立新的關連。這個道理就如同新聞經常報導，誤入歧路的丈夫回歸家庭懷抱，做錯事的丈夫可能需要用一段時間向妻子證明忠誠度，以求得原諒，甚至才能與妻子達成心理上的真正和解。
原諒具有改變一個人一生的力量，而當中也包含某種程度的和解。就生命而言，原諒是一種強而有力的改造方式，尤其是以漸進的方式修復並呈現時。有時候，真心的懊悔並不容易，我們很難主動地表達歉意。羞愧感對大部分人而言，是較難處理的情緒，我們可能希望別人沒注意到我們出錯，或是另一種情境，對方正期待我們沒有受傷或被觸怒。如果這份關係具有重要性，就值得給予需要原諒的對象，更容易用不帶色彩的方式與我們再次建立關係，並讓他有機會間接表達出懊悔之意。


(3)很多時候，我想安靜獨處，但是不知道這算不算是把自己封閉起來。因為我不知道如何和周圍的人交流，對周圍朋友談論內容又不太感興趣，所以選擇沉默，因此讓人感覺冷漠、孤僻，該怎麼辦？

答：
認識自己的過程，會希望擁有更多獨處的空間，但這不代表我們有問題，先承認、接受自己是一個喜歡獨處的人，也享受成為獨處的人，不強求自己去做不喜歡的事情。了解自己是很重要的關鍵，接受也允許這個自己的存在。做真實的自己之前，要先接納自己有這個需求，如果一個人不能真實地做自己，會導致內心層面的不和諧，和外在關係的衝突。當你自己堅定信念，清楚知道自己要什麼，認識你是什麼樣的人，你就會成為這樣的人。這個過程反而會更沒有阻礙，如果你很堅定信任自己的決定，他人的眼光和評價，跟我們又有什麼關係呢？


(4)面對環境中，人與人的競爭壓力，我該怎麼跳脫？
其實我也喜歡成為受歡迎的人，但我又不知道問題在那裡？

答：
我們的生命很容易活在別人的期待中，目的是希望自己被別人所愛，也害怕失去別人對我們的愛。問問自己一個問題，生命中唯一確定的事是什麼？錢、名利、地位、關係，都不會是確定的，但是，死亡，沒錯，就是死亡，是生命中唯一確定會發生的事情。每個人都會死亡，無論你擁有再多，有一天，死亡還是會來臨，這一天，什麼都無法帶走。科學已經證實能量的存在，如果靈魂是一種意識能量的存在，且永生不滅，那什麼是更重要的？那就是如何面對死亡時沒有恐懼，要沒有恐懼，就要學會面對當下『在』的生命智慧。生活是一種藝術，明白當下一切都是虛幻的，瞬間即逝，如何透過正念來觀照當下，學習如何善用自己有限的生命，才是更重要的。因此，還有什麼煩惱需要讓我們浪費時間難過、擔心？提醒自己保持覺知，回到當下，覺察觀照自己的心，明白對自己生命中真正在乎的人、事、物，保持覺知地過每一個當下。


(5)我總是嫉妒比我優秀的人，也常常對他人抱持著批判，
忍不住想比較，但卻又覺得自己不如人。該怎麼辦？

答：
當你提出這個問題時，你已經覺察到自己嫉妒的情緒，以及難以克制的負面情緒發生，嘗試把對方這個角色拿掉，單純覺察這份情緒的感覺帶給妳什麼，試著大膽地感受，嫉妒的能量是什麼感覺？先只跟這份情緒相處，不要期待自己有什麼進步，不需要求自己不應該有嫉妒，先不要批判自己嫉妒的情緒，單純只觀照這個感受，學習觀照這個情緒，先不要想改變什麼，只是單純覺知這些情緒的狀態，看看會發生什麼事情？

無論是嫉妒、憤怒、恐懼、悲傷，都是人類必須學習共生共處的情感，接納它們，也是接納自己。我們不是為了擺脫人性而在這裡，我們選擇在這裡，是為了接納人性的這一面並與它和平共處。多數的人都對自己內心的黑暗面感到恐懼。想盡辦法逃避不面對。但當我們願意與這陰暗面和平相處時，這才是真正經驗生命的開始，所有的黑暗其實也都都伴隨著某些智慧的力量，所有你以為的問題，同時也攜帶著解決問題的勇氣。


(6)上完了課程，真的可以開悟？離開痛苦？再也不受情緒所擾？

答：
我們的課程設計，可以幫助你節約很多年的靈性摸索時間，我們透過整合設計的系統課程。會讓你很容易掌握自己目前的狀態，並且知道下一步該上什麼課程，以提昇對自己有幫助的部份。讓你減少心靈探索中的沮喪，少繞許多彎路，節省掉到處上心靈成長課程，還是所獲有限的困擾。對渴求穩定心靈成長的人而言，這是很紮實的靈性成長系統。如果你願意給自己機會，信任自己可以改變生命，並於課程後認真地按照老師的要求練習訓練，以此方式持續成長，你一定會蛻變。



(7)上了老師的課，真的可以控制情緒，變得更理性嗎？

答：
我們課程目標，是要讓每一個人都變得精神獨立、找到自身的快樂與價值、有能力智慧解決自己的情緒問題，不再需要依賴課程及依賴老師的陪伴。如果你只是用一些習慣來宣洩情緒、麻痺自己，例如抽煙、喝酒、瘋狂購物。你就會一直依賴，無法獨立。我們的課程是你給自己的機會，超越過去的你，超越你已經覺察而想放下的習性，這些問題的存在是為了讓你看見一個契機，它會讓你蛻變，它會讓你成長、轉化，變成一個更有智慧，全新的自己。終其一生，我們唯一要做的事，就是把自己愛回來。唯一的辦法就是通過它走上心靈成長的道路。


(8)個案諮詢和課程為什麼是收費的？

答：
任何課程及個案諮詢都需要付費的。為什麼呢？因為：

1. 課程及個案諮詢本身是有價值和有意義的工作，心靈老師付出能量、心血設計課程，也使用腦力、精神規劃案主需要的心靈成長課程，一個真正心靈工作者，背後的努力並不亞於一個勞動者。這些付出都是為了讓學員或個案及整個社會感受這些改變及找回屬於自己的健康人生，也重新認識自己的天賦跟潛力，並認真去對待它。它會帶給你真正由內而外的蛻變，而真正改變你的一生。因此，個案諮詢及課程服務是有償服務，並且是按時數收費。

2. 個案諮詢是心靈導師幫助諮詢者解決身心靈問題的過程，心靈導師付出的勞動和時間理應得到報酬。

3. 有利於建立良好的諮詢關係，心靈導師收取諮詢費後，自然就形成一種服務合同關係，既表明了求助者的誠意和信任，又賦予了導師義務和責任。求助者為了節約時間，必然會主動配合按時諮詢；導師收取費用後，服務必然更盡心盡力。雙方都能全心全意地投入，諮詢效果才能得到保證。

4. 諮詢本身有一定的不良人格矯治作用：諮詢的過程需要雙方的配合，共同付出努力，不收費的個案諮詢，諮詢者在接受治療時主動自我探索和改變自己的動力往往不足，總希望導師舒舒服服地把困擾自己很久的問題解決，這種等待他人援助而自身不作為，不付出即想收穫的觀念本身就是一種病態觀念，需要矯治。同時收費服務對諮詢者也是一種行為上的規範，在約定的時間內按與導師約定的內容進行諮商，本身對增強諮詢者的自我意識、責任心、自我控制能力等都視為積極作用。

因此，專業的個案諮詢服務都必須收費，不收費的個案諮詢往往都是較隨意、不專業的。不收費的個案諮詢，負性表現在諮詢時因為不收費，諮詢者往往把諮詢師當作傾洩不良情緒和自我表現的對象，滔滔不絕卻離心理癥結萬里，想來即來，想走就走，問題依舊；而諮詢人員，因為不收費，也難於保持責任心，和助人的熱情，甚至會感到自已的精心工作竟成為他人可有可無的垃圾桶，而倍受挫折。

由於身心靈障礙的形成往往是有生以來日積月累的結果，病來如山倒，病去如抽絲，解決身心靈障礙絕不是一次兩次諮詢就能解決的，要看到心理諮詢的效果往往至少需要一個療程以上的諮詢和療癒課程。有些人，總希望有什麼靈丹妙藥，能一下子解決所有的問題，其實這是不實際的。



(9)LOVE 工作坊未來是否也會舉行公益課程？

答：
是的，我們會不定時舉辦一些符合社會發展的身心靈的活動。讓大家有機會更了解自然療法對生命的幫助。

LOVE工作坊服務項目：
個人身心靈成長、情緒管理、人際關係、心靈覺醒、兩性關係、家庭、親子、減壓、靜心、能量療癒、
大自然療癒、音樂靜心療癒、水晶靜心療癒、能量閱讀。


(10)選擇LOVE 工作坊課程的理由？

答：
我們親身經歷過從黑暗谷底到心靈療癒覺醒的整個心路歷程，
這個課程是多年的帶課經驗及搭配能量療法的運作所研擬設計出來的課程，經自身和教學實踐證明真實有效的實修方法。

我們重視理論科學和應用實修並行的重要性，讓學員在課程中找到自己的方向，以更有系統的方式找到自身問題並發展身心靈。

我們提供適合現代人習修實用技巧，這是一個有系統的、多元化的學習課程設計，如理論講解，靜態課程如冥想靜心、內觀靜坐，動態課程如肢體舞動的動態靜心、呼吸、聲音療癒靜心、情緒釋放、唱誦、能量脈輪課程等等。

讓身體、思維、情緒、感官、每個層面都系統性的得到提昇，循序漸進的進入覺醒、覺知、觀照、平等心、空性、慈悲心的習修者狀態，我們所提供的技巧是與日常生活緊密結合，讓自己與生活互相結合成和諧豐盛的狀態。

不斷對周圍的人討愛，不喜歡回家

不斷對周圍的人討愛，不喜歡回家

一位看似開朗有自信切獨立的熟女來找我，她有個不斷跟情人討愛的困擾，很多時候我們都會連結可能曾經愛情受傷才會日後造成一直對老公討愛，但當我透過情緒回溯關聯事件卻連結到的一個她從來沒有想過跟討愛有關的童年記憶事件，一個童年當下找不到母親恐懼，讓她埋下一個陰影創傷，當她來到這回溯時空當下，她放聲大哭，那種一長串造成她苦楚的源頭整個拉上來，
透過能量閱讀，也發現她童年與兄弟姊妹有嚴重的關係衝突，因為那段記憶造成她面對人群自動自我意識處於卑微，也對於表達自己想法，其實是不太有自信，但又一直渴望被人群注意到自己，成為焦點。這種矛盾情緒常常拉扯著她，甚至因為恐懼也引發了一個武裝自己的限制性信念，不認為自己是安全的。

當下療癒結束，她笑容敞開，她告訴我，她完全沒有任何悲傷跟批判，她只有一種輕鬆放鬆的心情，那種長期一直覺得不安煩躁消失了，這是她長久以來第一次整個放鬆切放空的只想安靜在這片刻享受當下，不想說話，她那種安詳有愛的眼神已經說明療癒的結果。
原生家庭所造成的影響是非常深遠，像一條無形能量限制著自己日後每個決定，然後一直擴大一直加深創傷事件，當重複的傷害的感覺一直持續來到妳生命，唯有接受自己接受這些，然後用我們成長後的智慧去跨越這些重複來到生活事件，會更容易讓生命流動，一切將成為生命的體驗、情緒感覺透過流動的感覺所有能量都跟著流動，透過流動，往前走...一切成為過去...那些成為過去的不再重要，因為更重要的是這個片刻。 然後一切悲傷在流動當中成為過去，妳抓住的只是現在，還有你往前走的決心。你就是存在。無限個現在就是過去，無限個現在就是未來。
​
感謝神，感謝光，感謝愛，感謝妳們幸福的回饋。
Shivani

​LOVE 工作坊

改善夫妻關係

改善夫妻關係

「真的沒想到，他自己主動開始找我！」
年前一位急著約做關係和解的朋友，
她哭著來我的工作室，因為她先生前陣子無預警對她提出離婚，
且指控一堆他對她歷年來所有的不滿，態度非常強硬的堅持分開，
這段時間以來完全不給她任何復合的希望跟期待，讓她每天以淚洗面。
當天療癒結束，我看著她微笑的臉，我已經看到結果。
當我問她：「妳現在感覺如何？」
她告訴我，她整個人感覺放鬆、放空，
這幾天的傷心、悲哀、心痛的感覺完全解除了，

心裏只有一股暖流在她胸口流動。
事後追蹤：
他已經開始可以輕鬆跟她互動，不再冷漠以對，
甚至在我給她遠距靈氣後，她主動來電感謝我，
他老公除了有意無意透過機會開始主動關心她的生活狀況外，
甚至主動打電話給她，狀況整個大扭轉，關係破冰。

當我透過能量閱讀，
發現這位女孩內在藏著一些負面能量毒素，
如童年記憶，承接母親的負面能量，
甚至過去的情感創傷，一直到自己對自己價值的否定，及不信任感情與婚姻的陰影，
都深深透過這些植入的信念影響了她經營婚姻的態度，
但她卻從來不自覺，也以為只有自己承擔，卻從來無感於對方承受的壓迫。
在這案例中，可以稱它為：記憶的創傷事件，
是一種濃稠的情緒能量，
通常會卡住在我們的脈輪裡，並形成一種詭異的能量場，
吸引類似的傷痛事件使我們不斷地重覆經歷。
事件的樣貌會改變，事件所引發的傷痛或是感覺是不變的，
然後讓我們不斷的經歷類似的心痛，持續增加類似的創傷事件。
這一次療程中，透過能量閱讀找到了問題，
引導情感回溯，釋放過去殘留的負面情緒，
也清除卡在她脈輪的堵塞，
最後為她做了能量平衡，及事後的一次遠距離靈氣。
個案後續的改善就已經能達到如此正面的回饋，
靈氣能量是宇宙的生命能量，
也是神性開展的其中一個工具，

帶領我們穿越自己的執念和障礙!！
謝謝個案幸福的回饋，找回自己。
Shivani

LOVE 工作坊

針眼處理

針眼處理

張小姐的眼睛，因為眼皮腫脹，從雙眼皮變成單眼皮，其中左眼已經明顯看到針眼的雛形。我將雙手放在她的雙眼上，給予約二十分鐘的靈氣處置。當感覺到靈氣慢慢消退後，我將手從她的雙眼移開，她表示眼睛非常放鬆，甚至因為壓力而造成的頭部腫脹，都感覺一併被處置了。
​
大約經過幾個小時後，她進一步告知，針眼雖然還存在，但眼皮的腫脹已經完全消失，闔上眼皮的刺痛感也消失了。
事後追蹤：隔天她興奮地告訴我，眼睛外觀幾乎回復正常，原本準備要長出針眼的地方，也因為消退而看不太出來，只有近距離才會發現原本針眼出現的位置。

感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切愛的回饋。

shivani

工作坊

愛與光與家人朋友同在

什麼是瑜伽的本質？靜心與瑜伽的關聯。

什麼是瑜伽的本質？靜心與瑜伽的關聯。

當一個胎兒在媽媽肚子裡面的時期，他被保護在一個和平，平靜，安靜的狀態，這小小的子宮是他的小宇宙，這九個月的時間，是每個孩子在出生前重要的時刻，經歷一種完美和諧喜悅的狀態，如果媽媽本身在身心靈是非常健康的狀態，也沒有太多情緒起伏及壓力或煩惱，這個孩子出生後將具備安全感，活力健康。所以這對一個尚未出生的孩子來說是非常關鍵的時期。這也已經具備了一個靜心及瑜伽的狀態。靜心是什麼？當一個人活在沒有思考他將輕鬆的經驗到連結自我本質，這是一個身心靈合一的過程。

這也是一個自然發生的瑜伽狀態，

九個月後每個孩子都將被迫離開這個安全的子宮，以前是身處在一個安全被保護的世界，而出生後他將脫離子宮離開一個對於他而言相對和諧及安全的世界，然後來到外面面對各種刺激的環境。

當一個人的內在還與他的本我連結就會輕易像一個小孩般的總是容易大笑嬉鬧，活在一種單純、喜悅、歡笑滿足的狀態，因為他沒有失去與內在本我的連結。而我們的成長過程將經驗教育、關係、及面對社會......等等等的各種壓力以及壓迫，我們也將漸漸喪失了與本我連結的能力，本我也代表著一種不需要刻意去努力追求就具備在快樂、喜悅且一種滿足的狀態。

我們所認識的所有法門...內觀、瑜伽、靜心、太極、氣功、......等等等各式各樣的療癒課程，最終的目的都是為了怎麼讓我們與自我本質連結與宇宙源頭合一。

如果一個人離開與自我本質的連結，也就是說他離開了他的本性，他可能會變得盲目且迷失，

不斷競爭、縱慾、性、控制、追求各種物質享受，但結果終究還是空虛無法過得滿足。

在生命裏一直不斷地重複因為別人眼裡的成功而設立的目標，不斷在別人看自己的世界中打轉，痛苦...過得患得患失且盲目追求生命目的的過程，但不管多努力他終究有一種失落感且在這個過程中也讓他永遠無法得到一種真正的喜悅與滿足。

生命透過關係產生各種連結，我們是我們生命中的小宇宙，我們在自我能量中創造了關於我們自己小宇宙的各種的結果，當我們的身心靈無法平衡，我們將在我們的小宇宙中感受到生命中各種的衝突與不和諧，可能是父母關係的壓迫、伴侶關係的衝突、親子關係的緊張、金錢的匱乏、對愛的索求 …...等等。

所以當我們透過外在的所有法門如瑜伽、靜心、太極、氣功及各式各樣的療癒課程來平衡我們的能量取得一種生命的平衡時我們將再次開啟內在的連結，讓這些能量帶我們進入我們的心性，去轉化我們生活中不平衡的能量，也藉此一步步有機會去調整在我們生命中所存在的不和諧的能量，再一次有機會去跨越它、調整它，成為正面的能量。

佛曰：修行不是為了遇見佛，而是為了遇見自己。

當一個人身心靈得到平靜，也將連結了他的內在的本性，他將得到宇宙無形的能量支持，所有來自宇宙的恩典也將流向他，讓他有力量平衡生命中的各種面相，且創造生命裏真正的豐盛。

如果在生命中想創造出一種健康、幸福、快樂、喜悅、豐盛及一種和諧的狀態，我們必須每天活在一種提昇能量的想法及事物中來保持自己能量的震動。

以下提供簡單的習慣讓我們可以輕易去提昇及保持能量：

（1）生活作息的規律正常，不過度消耗身體產生負擔。

（2）不暴飲暴食且採用對身體健康的食物，飲用大量的水。（如：素食）

（3）培養有益的運動習慣，減少使用手機。

（4）每天接觸大自然、深呼吸，晒太陽。

（5）每天花一些時間獨處且去感謝你生命中所擁有的一切（如：食物、事物，家人、好的 關係、及你所愛的所有人）

（6）不必把太多人都請進生命中，放下會打擾自己的人事物。

（7）寬恕自己的不完美，也寬恕別人的不完美。

（8）學習慶祝生命中每個值得慶祝的小事，透過笑、唱歌、擁抱、感恩、善待自己...等等。

（9）養成靜心的習慣，去聽高頻率的音樂（如：笛子、鋼琴、唱頌、一種讓人放鬆不過度刺激的音頻）

（10）去聽內在的聲音，用一種好的語言去真誠的表達自己，透過愛與祝福去服務你生命中所遇到的人以及自己。

每當我們吸氣的時候：觀想我們吸進愛及喜悅的能量。

每當我們吐氣的時候：觀想我們將愛及祝福的能量給想祝福或周遭的人。

『生命是一段屬於你和自己的事，與他人無關。』

Vinod

L0VE工作坊

.跨時空的信念

.跨時空的信念

有位男孩，講話時會習慣性地一直加重聲量，甚至會不自覺地將講過的話不斷複述，讓周圍的人覺得太碎碎念。另外也總是不捨得丟任何東西，不了解的人以為他太過節儉，總是收集一堆東西，甚至別人不要的物品也會拿回家放著，因為之後可能有機會用到。住的地方像倉庫一樣，收藏著琳瑯滿目各種物品，但對他而言，其實是無法控制自己這種莫名的行為。

透過能量去調整他脈輪的平衡，及清除脈輪的負能量時，我閱讀到，原來他的靈魂在其他時空曾經生在一個戰亂年代，當時的這一個小男孩無家可歸，一無所有，飢餓地到處遊蕩，到處翻找東西吃。這個時空的意識能量，一直跟著他，造成他非常非常珍惜所有物品，因為他不想再失去任何他手上的東西。

當脈輪調整到他的喉嚨，讀到他整個喉輪是能量堵塞著，甚至有一股負能量掐住他的喉嚨，讓他不能好好說話。因為在很小的時候，他經歷了嚴格的教育，造成他不能輕易表達自己的想法。所以長大後，他總是講話愈來愈大聲，不讓周圍的人聲音比他大，來掩蓋沒人聽他說話的恐懼，因為這個恐懼在他意識裏被深深植入，驅使他每一段話都要不停地重複，卻還是覺得沒講清楚。

當我透過靈氣療癒將這些能量釋放時，他頻頻睡著。或許在現實中，他也知道自己這些問題，但即使自己覺得困擾，但更大的壓力是為了武裝自己不在乎的形象，甚至一直想用更大的力量壓迫別人認同自己。這些其它時空的拉扯，造成他非常深的痛苦，但卻一直無法形容出來。透過這次的療癒，他終於感覺自己放鬆了，也放下了他一直想捍衛的自尊。

事後追蹤：他講話變得正常，也不會有一直想把別人強壓過去的能量，能安靜地聽完別人說話，才表達自己的想法，說話音調也變得很和緩。

因為能量釋放後，他開始不會每次開口都急促的表達，卻不知道在恐懼害怕什麼，當可以平穩表達後，他感覺到跟別人溝通的平靜，
也可以真正理解談話互動的方式。
​
感謝神，感謝光，感謝愛，感謝你們幸福的回饋。

shivani

LOVE 工作坊

意識能量的糾結

意識能量的糾結

一位女孩來找我，她已經持續一段時間有著不明原因的肩膀疼痛。當我們透過電話預約時，我已經感覺到她身上有著不乾淨的能量。當她來到工作室，她身上有著一股能量跟著她，看似快把她壓垮。一開始透過銅鑼敲打的音頻，她很快投入這高頻的能量，而且非常投入，瞬間進入情境。淚水在眼眶中打轉的她，我感受到她對生命苦撐的疲憊，還有對生活充滿的無奈。甚至她還告訴我，她來找我時，看著天空的雲，一直對它說：請帶我走...請帶我走...。

透過能量閱讀，我看到一個孤單的小女孩，承受著一個強勢的巨大壓力，周圍有許多人，但沒有人願意伸出援手幫助她，她只是孤立無援地默默承受另一位大女孩的指責跟控訴。指責她的大女孩散發著一股非常憤怒、討厭她的能量，那是一股幾乎滅頂的壓迫。
同一個時間，也一直讀到她身邊伴同著一個男性。

甚至在能量閱讀當下，她的子宮出現一股壓迫的疼痛。當我把支持能量送到她子宮時，在這過程中，她自我察覺到自己對拿掉小孩的自責，及自己現在對兒子的虧欠，當我持續將能量送到事發的時空，以支持她及當時在她子宮的孩子，同時也代替她將一切感謝的能量，傳送到她的子宮，回到當時去支持她，讓一切阻塞的能量再次流動。

當我再次閱讀到她身邊同行的男性，我持續將愛的能量與光送到哪個能量點。就這樣來來回回，持續了20分鐘。她終於告訴我，她子宮疼痛感消失了，肩膀疼痛感也消失了。

這個個案的情況非常特殊，有些事件發生的當下，我們常常不願面對自己內在真實的感受，也不允許自己有放縱的情緒，甚至選擇性地忽略自身的感覺。這些能量因此被鎖在我們潛意識/脈輪中，成為堵塞的能量。隨著時間流逝，雖然當時的傷害還在，我們卻刻意遺忘它，並以為這樣的忽略可以擺脫一切，卻不知道它還是時時刻刻影響著自身。

很多傷害我們往往以為只有我們在承受，卻沒想到也可能讓別人繼承我們給予的負面能量，以此個案為例，母親的負面能量卻讓子宮中的胎兒跟著承擔，也影響了她跟兒子的感情。因為陰錯陽差，也頻頻讓她在環境中也承擔一些其它人的意識能量。其中也包含了過世者的意識能量，這些意識能量的集合讓她陷入痛苦的深淵。

當這些能量陸續被釋放，個案感覺到輕盈、輕鬆的能量在身體流動，也許當事者無法感覺到能量的變化，但肯定會很清楚的發現，一切情緒的變化跟身體的不適，瞬間消失了。甚至一些沈重的包袱及壓迫也在無形中消失，只會留下神奇的脫胎換骨心情。

事後追蹤：她的生命整個不同了，她可以快速找到生活的方向感，對自己的情緒及對生活的覺察力大大提升，她可以清楚知道自己情緒的來源，也不再輕易發脾氣。跟家人感情愈來愈融洽，兒子也不再總是對她冷言冷語，更不會總是如同過去一個人躲在房間。她開始享受生活，不浪費時間做無意義的事。她拿回對生命的掌握權，開始找到真正有價值的生命，並知道什麼是她真正希望的生活。她覺察到了自己的心，及自己的身體上的變化。
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她告訴我，她的生命蛻變得完全不同。我真的覺得很感動，謝謝妳。
感謝神，感謝光，感謝愛，感謝妳們幸福的回饋。

shivani

LOVE 工作坊

被寄予期待的獨生女

被寄予期待的獨生女

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一位女孩因為是家裡的獨生女，所以她的母親長期習慣將寄託依附於她，習慣性地想控制她，甚至只要她一出門，母親就會一直透過電話關心她在哪裡？什麼時候回家？在家裡母親也喜歡掌控大權，舉凡所有家事的優先順序，到如何做家事，都要發號施令：該怎麼洗衣服，先扔什麼衣服到洗衣機，再洗什麼衣服，再小的細節都要叮嚀。如果沒有依照母親的期待，她就產生不悅的情緒，讓這位女孩在生活上有著極大的壓力，身體也開始出現問題。

當我透過能量閱讀她的狀況，發現她身體的能量完全失去平衡，因為長期處於這種無法放鬆的情境下，造成她整個人非常緊張焦慮，談話也無法集中焦點。尤其談到家庭相關的部分，情緒明顯呈現焦慮，因為長期處在母親的精神壓迫中，讓她失去自我，無法具體描述自己內在的真正感覺，所有焦點都集中在她母親的感覺上。

透過能量閱讀，發現她母親本身也是活在恐懼當中，對生命充滿著疲憊。甚至她母親有著一股痛苦的能量，覺得從小到大，為了女兒承擔很多辛勞，認為女兒不能沒有她，所以女兒應該感激她，且沒有怨言地完全接受安排。母親早期承擔了許多來自上一代的壓力，但卻把這所有的辛苦跟負擔都歸咎於這位女孩，理所當然地認為女兒的生命該屬於自己，沒有擁有個人權利的自由。女兒應該感恩母親，受母親控制，以母親為生命的核心。

這種緊迫盯人的壓力除了讓人感覺快窒息，不管如何努力溝通，母親卻視這一切為理所當然，讓溝通的橋樑無從搭起，長期的束縛讓這位女孩感覺家是無比痛苦的地方。

事後追蹤：在調整能量的隔天，她的母親不再重複追蹤相同的事情，甚至詢問事情時，也只是出於正常關心地提問，不像之前如同盤查般地詢問所有細節。甚至有時候她正準備回答時，她母親已經不見蹤影，忙著自己的工作。那種一昧想控制女兒的慾望開始改善，不再一直把焦點放在女兒身上。
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感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切美好的回饋。

shivani

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沒有什麼語言，比愛更棒了

沒有什麼語言，比愛更棒了

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有位獨立充滿智慧的媽媽來找我，她有著每個母親都會遭遇的困擾，她先生因為本身的優秀成長過程，讓他一樣有望子成龍，望女成鳳的期待。所以她總是被她先生叮嚀，需要求孩子們的課業成績，久而久之，不只讓她自己本身承受壓力，與兒子的關係日益疏離。
透過能量閱讀，雖然她告訴我，對課業的要求是先生的囑咐，但從她身上的能量，我也發現到她對兒子的期望並不亞於她先生。
當我釋放這些過多期待所造成的負能量堵塞時，同時發現她兒子對這些能量也長期感覺到疲憊及壓力。當媽媽的過多期待能量被送走時，她除了感覺到一股股輕鬆的感覺明顯浮現，她與兒子之間愛的感覺也同時回復了。
事後追蹤：
在療癒後的隔天，她告訴我，兒子一大早在校車上竟然傳line給她：「媽媽，我喜歡妳。」而且兒子事後告訴她，他突然覺得，一直惹她生氣很不應該。她告訴我，這是他第一次主動傳line對她表達感覺，以前不是已讀不回就是愛理不理。她興奮的告訴我這一切，也不停地表達謝意，當下也讓我感覺好感動。她也告訴我，療癒後變得非常愛她的家人及整個家，以前總是莫名想逃，現在則是好愛好愛家裡的一切。
感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切幸福與愛的回饋。

shivani

愛與光與家人朋友同在

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能量流動了，壓力也沒了

​能量流動了，壓力也沒了

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一位想透過能量療癒釋放壓力的女士，療程中談到最近因為壓力過大，造成對自己所執行的工作項目感到倦怠煩躁，也因為這些情緒，影響到工作心情及效率。雖然很想專心投入工作，但只要看著工作內容，就浮現ㄧ股股煩躁的心情，無法專注於提升工作品質。雖然理智一直催促得趕快完成，但愈是如此，工作效率就愈低落，讓他開始擔心自己之後的績效。
當我透過能量釋放，讓堵塞的能量點再次流動，他開始感覺自己胸口鬱悶的感覺消失了。
接著也為了他期待的績效，植入了支持繼續工作的能量跟正面信念。

事後追蹤：
他現在可以專注完成原本的工作，而且那些煩躁的感覺也消失了，能夠專注完成手邊的所有工作，而沒有其它影響工作品質的個人情緒。而且過程中都能夠保持著平心靜氣的態度。
感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切美好的回饋。

愛與光與家人朋友同在

shivani

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原生家庭的影響影響深遠

原生家庭的影響影響深遠

一位單純的小女孩，因為與父母相處的緊張氣氛，加上戀愛後被拋棄的創傷，因此來尋求療癒。在能量閱讀的過程中，發現她對自己完全沒有自信，也沒有為自己未來努力的動力。她年紀很輕，但整個人卻黯淡無光且能量堵塞，她總是羨慕著別人的成果，但是愈是看著別人的成功，自己就愈自卑。她的生命中充滿著害怕：害怕被周圍的人否定、害怕不被周圍的人喜歡、害怕自己的決定會不會被質疑。因為這些自視卑微的能量，讓她活在自我保護的意識中，一旦被批評、被懷疑，就會使她惱羞成怒，但事後她卻是更加的受傷。因為盛怒之下，她總是脫口而出一些深深傷害他人的話。這樣的狀況讓父母失望、讓周遭的人傷心，也讓自己常常因為無法克制而自責難過。
對於這樣的狀況，她一直覺得十分困擾，甚至對周而復始地無法控制自己情緒，感到非常的痛苦，加上失戀的創傷，讓她對自己的生命完全悲觀。
透過情緒回溯，她來到約五歲的年紀，她看到自己因為鬧脾氣而惹怒母親，她母親因為憤怒的情緒而要遺棄她，甚至真的把她丟在大馬路上準備離開。這才讓她明白，這一個恐懼的能量一直如影隨形地造成她莫名的傷痛，也影響了她與母親的相處，加上父親長期忙碌於事業，一直無法扮演好稱職父親的角色，讓她一直有種生命中沒有任何人可以依靠的感覺，她是孤單的、不被重視的、完全不重要的，這樣的限制信念。

雖然心裡面一直想努力，但卻總有一股更大的力量，讓自己無法對想做的一切全力以赴，並落實信心與意志力在生活中，每天像是行屍走肉般的生活，每天只能期待著，有一天這所有的不順遂會自動消失，甚至盼望著她的前男友有一天會回頭找她，就這樣一天又一天，靠著催眠過日子。
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事後追蹤：療癒後，她已經可以重拾書本，回到學校，並獲得母親的支持與鼓勵。脾氣不再時好時壞，可以專注在自己的目標上。同時也放下了對前男友的執著，能夠往前看，能夠好好生活。

感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切幸福的回饋。

Shivani

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母親的的影響

母親的的影響

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一位時常感覺頭部腫脹疼痛的女士來找我，聽完她所陳述的壓力，及可能造成壓力的來源，我告訴她：「雖然這些描述都沒有提及妳的母親，但在訪談中，我卻一直感應到妳的母親帶來的巨大影響。」因此邀請她多談談關於母親的部分，但她卻表示，壓力跟母親不可能有任何關聯，而且目前與母親的相處也十分融洽。
我透過靈氣讓她放鬆，開始進行情緒能量回溯，當下回溯到她的幼年。兩次情緒的回溯，都顯現出與她的母親相關，即使這兩次都是年紀很小時的記憶。

因為她是家裡的長女，所以母親對她有著非常大的期望，為了栽培她，從小給予非常多對學習的要求、對生活的鞭策。雖然這些內容她還記得，但是她從來不知道，潛意識裡對這一切是帶著厭惡的情緒。當情緒回溯到了這一個點，她才感受到自己內心深處真正的感覺。因此我當下就對這些壓力進行釋放，包含被迫的不停學習、不停鞭策。
事後追蹤：她很開心的告訴我，以往那種莫名的頭部腫脹感消失了，甚至就算沒有午休，她也不會感覺到頭痛，整個頭部感覺無比的輕盈。

感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切美好的回饋。

shivani


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害怕被拋棄的女孩

害怕被拋棄的女孩

一位漂亮的小女生來找我，她看上去是如此的自信有光彩，但在感情上，她卻總是沒有安全感，每次只要一談戀愛，她就開始擔心被男友遺棄、擔心男友會不會不愛她、擔心男友身邊有比她更好的女生，這樣的情緒讓她陷入層層的憂鬱中。

因為這樣的憂鬱，讓她總是想透過各種方式確保自己的地位，並控制她的男友。這樣的控制慾望除了讓對方感受到無比的壓力，也讓她自己也陷入不自由的牢籠中，無法專注完成自己想做的事情，生活中充滿著不斷檢視男友的情境。

當我透過能量閱讀，回溯到她的原生家庭中，父親給她非常嚴格的家庭教育，為了保護她，從小就給她非常非常多的規定。而且因為父母親非常的忙碌，她總是只有一個人在家，只能一個人等待著父母親回家。

她感受著當下的寂寞、被遺棄的感覺，也感受到一項項的規定讓她覺得自己被否定，心裡面完全沒有任何的自信。想要感覺家庭裡的愛，但卻感覺不到，讓她當場哭了起來。

原生家庭的影響力非常深遠，我們總以為長大了，脫離了小時候的不愉快經驗。但其實這些受過傷的意識能量，如果沒有透過流動讓它釋放，就會一直在生命中透過類似的事件，讓自己再次經歷相同的痛楚，除非我們找到這一個陰暗面，釋放它、療癒它、跨越它。
透過能量的逐步釋放，她當場告訴我，她整個人變得非常的平靜，所有的擔憂一掃而空。

事後追蹤：她告訴我，她開始將注意力回到自己想做的所有事情，不再一直想對男友查勤，也覺得真的很想好好充實自己，而不只是把所有精神都放在愛情上，甚至那種想確定對方是不是持續愛著自己的感覺也消失了。她的心變得非常平靜，不再有擔憂。

感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切幸福的回饋。

Shivani

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遇到高度要求的上司

遇到高度要求的上司

一位工作壓力很大的女士來找我，她的上司總是以最高標準要求她的工作績效，從不考慮要求是否已經遠超過一般標準，甚至這位上司總是使出緊迫盯人態度，不僅自己非常煩躁，也讓她非常緊繃。當我在替她閱讀能量時，看到一股非常緊張、壓迫及恐懼的集體意識。經訊問後，除了她自己有困擾之外，整個 team 的人都一起面對著解決問題的壓力，因此所有人都非常地緊張。她告訴我，因為這是這個年度最重要的計劃，但最近卻一直無法順利進行，已經停滯了兩個禮拜沒有進展。因為不斷有新的問題出現，造成整個團隊都非常擔心。

透過靈氣讓她放鬆後，繼續協助釋放這些停滯的能量，從她的表情明顯感覺到，緊繃的臉開始放鬆，呼吸的節奏也愈來愈平穩。在協助釋放能量的當下，持續閱讀到許多關於這個計劃跟整個團隊問題的訊息。她請求我嘗試把讀到的停滯能量釋放掉，我表示會嘗試，但無法保證完全不同領域上的效果。將集體的意識能量釋放後，也同時將無法找到問題的堵塞能量做了疏導，引導負責此計劃的相關人員一起經由集體意識能量釋放的過程，同步做淨化。
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事後追蹤：隔天晚上收到她的留言，她的主管一整天下來，不再有往常煩躁不安的焦慮。這是她與他共事兩年來，最平靜的一天。而且她們停滯兩週的計劃，在晚上也有人找到了問題，順利解決了錯誤，讓瓶頸終於被打通。隔了這麼久，她終於能夠再次感受到舒壓後的輕鬆感。

感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切幸福的回饋。

shivani


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我終於克服了閱讀障礙

我終於克服了閱讀障礙

一位可愛的女生，總是有著愉悅的笑容、爽朗的笑聲。但在這開朗的外表下，卻有著對一般人而言很容易克服，
但對她而言卻是一個難以跨越的難關：閱讀障礙。她無法正常閱讀或朗誦文字，更沒辦法透過朗讀來理解文字的意義。
好比大腦被打了結一般，對這些文字感到無比的陌生，無法連結到大腦，將它們記起來。所以在學習中、生活上，
​只要連結到閱讀的部分，就變成一個難以跨越的障礙。

​透過能量閱讀及情緒回溯，她來到了相關連結，除了年幼時在學習上的不愉快經驗之外，繼續追溯，她的前三世都曾經歷過在學習時被父母責罵的痛苦經歷，甚至因為學習造成她情緒體的創傷。
當一步步地釋放過去的的負面情緒體能量，她當場拿起書本，逐步順暢地將文章一字一字、一句一句地慢慢唸完。她驚訝地跟我分享，這是她第一次可以用這樣抑揚頓挫的聲調朗誦文章，第一次感覺到從閱讀得到的自由，有一種如釋重負般的輕盈。

事後追蹤：她終於可以沒有障礙地學習原本認為艱深的英文，更有自信地從事她最喜歡的主持人工作。看著她完全滿足的爽朗笑容，我的心也跟著她一樣充滿著喜悅。祝福她。
感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切幸福的回饋。

shivani

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釋放憤怒的情緒

釋放憤怒的情緒

一位女生來到工作室，她的外表看起來獨立且充滿自信，對自己的生命也有很多想法跟夢想。但從她的言談中發現，她從未真正快樂過，有一種不自由的陰霾困擾著她。巧合的是，當她來工作室的途中，剛好發生了一些事情，讓她的情緒極為憤怒，這也成為我們這一次療癒的關鍵。

透過這個憤怒的情緒能量，我們做了自我情緒覺察的回溯，覺知這些感覺與情緒。在過程中，一步步讓她進入更深層的內在，及年幼時的創傷情緒。透過回溯，將能量送到那個關鍵時空，協助她釋放當下堵塞的能量，當中她很驚訝的對我表示，她從來不知道她的喉嚨有能量阻塞，清理時的順暢感受，一步步讓喉嚨的沈重能量消失，讓她如釋重擔。

​事後追蹤：她可以比以往更平靜的表達自己，不再透過情緒或悶悶不樂來表達不滿的想法。
以往大概需要一整天才能平靜下來的類似狀況，現在只需要一、兩個小時，就能夠將心沈澱下來，讓自己恢復平靜。

感謝神，感謝光，感謝愛，感謝一切愛的分享

shivani


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