這幾天進入了連續七天強烈釋放的課程，會參加這個課程不是安排好的，是一個剛好的發生，而我也享受這個發生。
第一天
來自世界各地的人一起用著自己不懂也不需要清楚的語言不停且不斷的亂語...吼叫、尖叫、大聲唱歌、大家用著自己的方式用力釋放全身的壓力...從小到大累積的情緒...。
一開始我感覺自己必須去製造聲音，我隱約聽到週邊有各種的憤怒吼叫聲...拍打聲...我很想也找到我身體中憤怒的能量，去釋放...我刻意維持亂語行為的釋放，刻意發出各式各樣的聲音及讓身體的釋放...
這過程中，我嘗試各種聲音...其中有一個特定的吼叫聲音讓我特別有感覺，透過這個聲波我感覺到一種一步步深入意識的節奏，我完全跟我的身體在一起了。
我也覺察到...原來我要釋放的能量不是憤怒，我像是一顆要被剝開的洋蔥，我開始有莫名的害怕，我感覺到身體越來越寒冷，我不自不覺捲縮在角落蓋著毯子....繼續亂語....
第二天
相較昨天今天很快就進入自己的狀態，我身體的感覺非常明顯，我開始不停的嘔吐，我觀照當下的感受，我感覺這不舒服的能量從海底輪...臍輪...太陽神經叢....一直發生...我清楚的感覺到每個脈輪的能量，也感受到每個脈輪都承擔了一些隱藏且很想表達些什麼的能量。
當我在釋放海底輪時，我很想發出各種原始大地的聲音，一下子低沉的吼叫，一下子一種全身晃動而發出震動的大叫聲，也頻頻看見自己在大地奔跑的畫面，一種無邊無際的自由。
來到臍輪的釋放只想大叫、大笑、尖叫，發出一堆我都不知道怎麼製造的亂語聲音...
來到太陽神經叢，我的亂語是搭配著狂叫不停的釋放，不停吼叫到底，不停的大笑...十分過癮，一種又哭又笑的癲瘋狀態....
（待續）
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