生命就在當下，絕非他時

生命就在當下，絕非他時

表面看來，當下僅是眾多片刻中的一刻，生命中的每一天似乎都是由無數的片刻所組成。但若你能看得明白，你不覺得片刻就是只有一個嗎？生命不就是這“此刻”呢？

當下，是你唯一永遠無法逃離的現實，它貫穿了你生命的始終。無論發生什麼，無論你的生活改變了多少，有一件事情是不變的：你總是處於當下（現在）。

既然無法逃離當下，那麼何不歡迎它的到來，與之友善相處呢？

當下成了朋友，無論身處何方，你都會有種賓至如歸的感覺。在當下無法感到自在，無論你去哪裡，都會覺得不安。

當下就是當下，從來如此，何不順其自然呢？

大腦將人生分成過去、現在和未來，這種劃分是多麼虛無縹緲啊！過去和未來只不過是一種思維模式、一種精神概念。過去不過是當下的記憶，你記住的也只是發生在當下的事情，你也只能在當下記住它而已。未來降臨，便立刻成為當下。因此，只有當下才是真實的、存在的。
 
專注於當下並非否認生活中的需求，而是明白什麼才是最重要的，因此你便能泰然自若地處理其它次要的事情了。不能說“世上只有當下，我不再理會其他了”，絕非如此。首先弄清楚什麼是最重要的，然後與當下結為摯友，而非仇敵。認可當下，讚美當下。如果當下成為你生命的基石，生活便能夠安然行進。
 
收拾碗筷，擬定商務策略，或者規劃一次旅行，重要的是什麼呢？是過程，還是結果更重要呢？是此刻，還是未來某個時刻更重要呢？

你把當下看做成是一個需要克服的障礙嗎？你覺得未來有更重要的當下要去費心嗎？

幾乎人人都是如此，捨棄當下，憂慮未來。既然未來永不可及，就不應該為未來而活，只會帶來不安、緊張和不滿。為未來而活，就對生命的不敬，因為生命就在當下，絕非他時。

-----埃克哈特.托利
 
Love工作坊 整理