連續七天的情緒回溯，釋放了很多隱藏的眼淚、悲傷、感傷、焦慮...等等等。
也體悟到很多感觸，生命中很多痛苦的源頭都是從情緒開始...如果一個人活得很累也說明了，能左右他生活中心情的事件實在太多。
第七天，我回溯到我的童年，我看見自己與母親之間的關係，我看見童年的自己為了得到她更多的肯定而失去了表達自己的勇氣，我看見一些的焦慮情緒...如果沒有一些好的表現會失去她的讚美跟關注，我一直哭泣......
我告訴我的母親，我希望我可以做自己想要做的，而不需要恐懼告訴她，我多麼希望不管我有沒有滿足她的希望，我都不會恐懼任何結果，我不擔心得到她的否定，而需要做她希望的來保有我們之間的關係，我希望感覺到更多她的愛，而其中沒有任何期待和要求...我是如此深愛著她，而不希望看見她失望，而也在當中不失去自己。對我而言她任何時候的愛及支持對我來說是何等重要，我不需要取悅她，或者去當一個懂事聽話的乖孩子......去失去自己，失去自由。我希望不管我做什麼，我在哪裡，她的愛都跟我在一起，而不是那麼多的條件。原來無條件的愛是我當時真正想要表達的情緒跟情感，透過現在的意識我看見過去那個想討愛的孩子......。
心裡很深層的情緒一直被挖出來，我整個心輪轉動的非常厲害，我看見藍色的光跟金色的光不停旋轉環繞著我周圍，我感恩一切安排，讓我看見自己的害怕跟需要，透過一層又一層的釋放，我感受到很大的愛跟滿足。光上面的灰塵被一步步擦亮，讓光更清楚，也許灰塵無法讓光停止發亮，但卻還是影響了亮度。
在課程結束後的最後一天，我深深的跟奧修師父連結，我透過這個課程解放了自己，內心很多愛一直自然的湧現。晚上的白袍靜心再次看見奧修師父站在我前面微笑，我感動的一直哭，一種捨不得離開的情緒很強烈，我告訴奧修，什麼力量是我該帶回去台灣的，關於靜心什麼是我該知道什麼？ 那一瞬間，我感覺到我跟奧修是一體的，一個訊息下來：「妳就是奧修」。我再次泣不成聲，奧修的教導充滿智慧，祂不要我抓住奧修，抓住這個意識，祂要我成為自己，祂充滿慈悲的精神，我感覺自己跟奧修的意識在一起，我一邊舞蹈也感覺到自己是奧修，奧修也是我，慢慢我看到現場的每個人都變成奧修，我是自己也是奧修，一種我們都是一體的的感動，我感覺到很大的體悟，愛，感動。
古印度經言：「一個師父，是一次的死亡。」
當我們連結到一個真正的師父時，我們的內在會產生蛻變、淨化，超越。一些古老的舊模式、一些根深蒂固的自我會被革新會死去。
我們容易陷入三個時空的負面情緒影響，悲傷過去，恐懼未來，憤怒現在。過去的悲傷牽絆著現在，現在的憤怒總是衍生出更多的情緒糾結，面對未來的不確定又產生越來越多的恐懼。
當我們去發現我們的情緒反應，會感受到憤怒、恐懼和悲傷這三種的情緒核心。但不管今天我們在哪裡，過去做了什麼...如果都是當下最好的選擇，沒有比較，就沒有傷害。
當我們在有條件的愛下被教育而成長，那我們又如何成為無條件的愛本身！？我想...如果有條件的愛的能量能真正被轉化也接納，這也才能真正進入無條件的愛的本質。如何學習克服悲傷，讓悲傷克服了整個存在， 這個片刻也才能有容納它的地方。
知道自己，成為自己。
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